Google Photos 存储满了？教你释放空间（2026）
“Google Photos 存储已满”到底意味着什么
当 Google 提示你空间不足时，问题并不只在照片上。你免费的 15 GB 是共用的，Google Photos、Gmail 和 Google Drive 都在抢这同一块空间。所以一堆超大的邮件附件，或者一些旧的 Drive 文件，都会把你照片所在的那个桶给填满。
一旦满了，Google Photos 就会停止备份新照片，这意味着你从现在起拍的照片只存在你手机里。这正是让人担心的部分，而且这种担心很有道理。这里的目标是安全地释放空间，不删掉任何一张你想留的回忆。我们按顺序来，先从收获最大的开始。
第一步：弄清楚谁在占用你的 Google 存储
从最权威的源头开始。
- 在任意浏览器里打开 google.com/settings/storage，或者打开 Google One 应用。
- 你会看到 Drive、Gmail 和 Photos 各自的占用明细。
这能告诉你，问题到底是出在照片上，还是出在一堆旧的 Gmail 附件和 Drive 文件上。很多时候是几样混在一起，而清理掉照片以外的那部分，能让你在完全不碰回忆的情况下轻松腾出空间。
第二步：清掉 Photos 里最浪费空间的东西
如果罪魁祸首确实是 Photos，那就按大小、而不是按数量来下手。
优先删掉大视频
视频比照片大得多。Google Photos 有个工具能替你找出最占空间的项目。在电脑上打开 photos.google.com，或者在应用里进入你的头像，然后 Photos 设置，再点 管理存储空间。Google 会列出大视频、模糊废片和截图，让你点几下就能查看并删除。
删除模糊废片和截图
同一个 管理存储空间 页面也会列出模糊照片和截图，这些几乎总是可以放心清掉的。截图尤其攒得快。如果你想在整部手机上、而不只是在 Google Photos 里把它们清掉，看看 如何在 Android 上删除所有截图。
清理重复照片
备份、共享相册以及反复保存的图片，会让你留下同一张照片的很多份副本。我们这篇 删除重复照片 的指南讲了如何快速找到它们。
第三步：清空 Google Photos 回收站
这一步几乎骗倒了所有人。当你在 Google Photos 里删除时，项目会被移到 回收站，并在那里停留 60 天，这整段时间里它们仍然占着你的存储。
要真正释放空间：打开 媒体库，然后 回收站，再点 清空回收站。如果你刚删了一大堆，存储条却没动，原因就在这。
第四步：在 Google 的其余部分释放空间（Gmail 和 Drive）
因为这 15 GB 是共用的，清理 Gmail 和 Drive 也能给 Photos 腾出空间。
- Gmail： 搜索 `has:attachment larger:10M`，找出最大的那些邮件，然后删除并清空回收站。
- Drive： 把文件按大小排序，清掉那些你不再需要的旧导出文件、视频和备份。
在这里花几分钟，就能在完全不删任何照片的情况下，给你拿回一两个 GB。
第五步：在付费和彻底清理之间做选择
到这一步，你有两个实在的选择。你可以为 Google One 付费来换更多空间，如果你确实需要，这没问题。或者，你也可以养成让相册保持精简的习惯，这样 15 GB 就够用得很从容。
相册保持精简，备份保持小巧
Tidy 的设备端 AI 会在重复照片、模糊废片和截图撑大你的 Google Photos 备份之前就把它们清掉，让你免费的 15GB 用得更久。任何东西都不会上传到云端。
Tidy 帮你走第二条路。它扫描你手机上的照片并把杂物归类，重复照片、模糊废片、截图和超大视频，让你在它们撑爆备份之前，就用一次滑动式的清理把它们清掉。一切都在你的设备上运行，任何东西都不会上传到云端，而且它在 Android 和 iPhone 上都能用。相册更精简，意味着你的 Google 备份也更精简。
第六步：把备份质量切换为 Storage Saver
下面这个设置能从根上把问题放缓。Google Photos 有两种备份方式：原始画质，按完整大小占用你的 15 GB；以及 Storage Saver，它会对照片稍作压缩，占用空间因此小得多。对日常的手机随手拍来说，画质差别很难看出来，但省下的存储很可观。
- 在应用里，进入你的头像，然后 Photos 设置，再点 备份，再点 备份质量。
- 选择 Storage Saver，让以后的备份轻得多。
这不会缩小那些已经按原始画质备份过的照片，但能让新照片不再那么快填满你的账号。配合一个更精简的相册，它能让你在很长一段时间里都低于 15 GB。
删除前的一个快速安全提示
Google Photos 的同步是双向的。如果一张照片已经备份，而你又在应用里把它删了，它可能会从你的每一台设备上消失。在大规模清理之前，先确认你想留的东西都保存在你预期的地方。我们这篇 从 Google Photos 删除照片同时在手机里保留副本 的指南会讲清楚到底怎样才不会丢东西。
停止备份那些你不需要的文件夹
Google Photos 不只备份你的相机。它还会备份截图、WhatsApp Images、Telegram 和下载等设备文件夹，这意味着各种表情包和保存下来的媒体也在悄悄占用你的 15 GB。
- 在应用里，进入 Photos 设置，然后 备份，再点 备份设备文件夹。
- 把那些你不想放到云端的文件夹 关掉，比如截图和聊天应用的文件夹。
这能从一开始就阻止源源不断的杂物进入你的存储，让你刚清出来的空间一直保持清爽。
你现实中能释放多少空间？
对大多数人来说，这已经足以让警告消失，而且一分钱都不用花。
常见问题
我照片没几张，为什么 Google Photos 存储还是满的？
因为免费的 15 GB 是和 Gmail、Drive 共用的。大的邮件附件和旧的 Drive 文件，占的是和你照片同一块空间。去 google.com/settings/storage 看看真正的明细。
从 Google Photos 删除照片能立刻释放空间吗？
不会马上释放。删掉的项目会在回收站里待 60 天，并一直占用存储，直到你把它清空。进入媒体库，然后回收站，再点清空回收站，现在就把空间拿回来。
为释放空间而删照片，会不会把照片弄丢？
有可能，如果照片已经备份，而你从同步的应用里删，那就会把它从每一台设备上移除。一定要先确认你想留的都安全了。我们这篇 Google Photos 指南 讲了如何安全删除。
是付费买 Google One 好，还是清理好？
如果你有真正无可替代的照片，又有很大的图库，付费是合理的。对大多数人来说，清掉大视频、重复照片和截图，就能让免费的 15 GB 用得很从容，根本不用订阅。
这在 iPhone 上也适用吗？
适用。Google Photos 和共用的 15 GB 在 iPhone 上的运作方式完全一样。如果你的 iPhone 存储也很紧张，看看我们这篇 释放 iCloud 存储空间 的指南，了解苹果那边的做法。
